drozdze

Siła w drożdżach!

Drożdże – niepozornie zbawienny środek polepszający kondycję włosów, skóry i paznokci.  A wszystko to dzięki swojemu składowi chemicznemu a mianowicie: witaminy z grupy B, które poprawiają stan włosów i cery – a głównie biotyna, która zapobiega przesuszaniu się, a jednocześnie reguluje przetłuszczanie, zapobiega wypadaniu oraz odpowiada za sprężystość włosów i…

315520126

Oczyszczanie organizmu z toksyn – dieta tybetańska, czyli pokuta

Z powodu złego odżywiania, czyli zbyt wysoko przetworzonej żywności, dostarczamy naszemu organizmu wiele  niekorzystnie działających na nasze zdrowie związków chemicznych – rocznie zjadamy ponad 4 kg substancji chemicznych, które są bardziej lub mniej szkodliwe dla organizmu. Dołącza się do tego rzadkie spożywanie fermentowanych produktów warzywnych i mlecznych, które dostarczają prozdrowotnych…

z9381167Q,Platki-kukurydziane-tucza-

„Zdrowe” płatki kukurydziane – co kryją ?

Jednym z najpopularniejszych śniadań są właśnie płatki kukurydziane – lekkie, pożywne, szybko się przygotowuje i przecież są takie zdrowe, zwłaszcza na mleku! – nic bardziej mylnego. Skład takich płatków pozostawia wiele do życzenia, bo oprócz kukurydzy, zawierają także: sacharozę – cukier sól glukozę – kolejny cukier ekstrakt słodowo-jęczmienny – powstaje…

c3_surowka_z_kiszonej_kapusty

Sok z kapusty kiszonej – warto ?

Warto!  Może, żeby było bardziej przejrzyście, to jego zalety przedstawię w punktach: doskonałe źródło witaminy C – przede wszystkim wzmacnia odporność źródło witamin z grupy B – korzystnie wpływa na układ nerwowy, zmniejsza szkodliwe działanie alkoholu (sok z kapusty dobry na tzw. kaca) witamina K – przeciwdziała zakrzepom (przeciw miażdżycy)…

DSC02067

Zapiekany bakłażan z pomidorami i mozzarellą

Składniki: bakłażan – można obrać ze skórki, jednakże traci się sporo cennych właściwości pomidor – można sparzyć i obrać ze skórki mozzarella – jedna kulka może być za mało – zależy jak kto lubi przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano Przygotowanie: Bakłażany pokroić w plasterki grubości około 1 cm i włożyć…