slide

piątek, siłownia rano i później cały dzień w pracy

Witam. Dzisiaj od 12 jestem w pracy, więc już wyobrażam sobie jak będzie wyglądało moje jedzenie o.O. Ale postaram się nie głodować ;) Rano wypiłam pół litra ciepłej wody, a następnie na śniadanie zjadłam dwa gotowane na miękko jajka z 2 kromkami ciemnego chleba z masłem. Jajka gotowane na miękko…

slide

czwartek, małe grzeszki też są dozwolone ;)

Witam. Dzisiaj miałam od 8 zajęcia, ale wyrobiłam się na szczęście z wypiciem pół litra ciepłej wody i ze śniadaniem. Na śniadanie zjadłam twarożek wiejski i 3 wafle ryżowe. Przed wyjściem na uczelnię wypiłam jeszcze Actimelka :) Na drugie śniadanie zjadłam banana i znowu 3 wafle ryżowe – nie przygotowałam…

1378197_471562886274514_1470758904_n

Kilka słów o mnie

Witajcie, Data założenia bloga to 30 września 2013 roku, a zachęciła mnie do tego moja kuzynka, która również prowadzi bloga, jednak w nieco innym stylu. Początkowo pisałam głównie o tym, co jem, co ćwiczę… taki mój tryb życia. Jednak po 2 miesiącach stwierdziłam, że z racji mojego wykształcenia, bardziej interesujące…

slide

środa, dzień w biegu + wymiary

Witam. Dzisiaj dzień miałam bardzo zabiegany, ale starałam się w miarę przyzwoicie dopasować posiłki do dzisiejszego trybu dnia :) Rano wypiłam pół litra ciepłej wody. Na śniadanie zjadłam jajko sadzone na wodzie oraz bułkę pełnoziarnistą z sałatą, pomidorem i odrobiną oliwy. Następnie jako drugie śniadanie zjadłam pół jogurtu naturalnego z…

slide

wtorek

Witam. Dzisiaj miałam pierwszy dzień zajęć. Nie przygotowałam się za bardzo z jedzeniem na ten dzień, bo nie wiedziałam jak długo będę na uczelni – wiecie, zajęcia organizacyjne nigdy nie wiadomo ile będą trwały. Na czczo jak zawsze wypiłam pół litra cieplej wody. Na śniadanie zjadłam twarożek wiejski, bułkę pełnoziarnistą…

slide

poniedziałek, tygodnia początek :)

Witam. Wczoraj zakończyłam swoją sezonową pracę i od jutra zaczynam już 4 rok studiów. Dzisiaj taki przejściowy dzień, bo muszę posprzątać w mieszkaniu „studenckim”, rozpakować się po wakacjach, pójść na zakupy itd. Dzień zawsze zaczynam od wypicia pół litra ciepłej przegotowanej wody. Bardzo dobrze to wpływa na pracę jelit, oczyszcza…