9898a43a-befc-11e2-b372-0025b511229e

Sałatka makaronowa z cukinią

Sałatka idealna do pracy, na uczelnię, do szkoły! Składniki: 300 g makaronu pełnoziarnistego 1 cukinia 1-2 cebule 4-6 suszonych pomidorów 4 gałązki tymianku 2 ząbki czosnku 1 suszona papryczka chilli 50 g orzeszków pinii 2 łyżki startego parmezanu 3 łyżki oliwy sól i pieprz Wykonanie: Cukinię pokrój w pół-talarki. Cebulę…

DSC019681

Hamburger w zdrowszej wersji

Każdego czasem nachodzi ochota na coś „niezdrowego”. Mam tu na myśli fast foody typu pizza, kebab, hamburger itp. Jeśli nie możemy oprzeć się pokusie, najlepszym sposobem będzie zrobienie sobie takiego rarytasu w domu! Dzisiejszy przepis dotyczy właśnie HAMBURGERA (autorem jest mój Chłopak :*) Potrzebujemy: mięso wołowe (najlepiej zmielone przy nas…

slide

Pasta z czerwonej fasoli – „wegetariański smalec”

Szukając jarskich dań dla mojego Taty, który od czasu do czasu robi sobie post, znalazłam świetny przepis na wegetariański smalec (źródło jadlonomia.com). Jak dla mnie jest to po prostu pasta na kanapki, chociaż przyznam, że smalcem troszkę „zawiewało” ;) Składniki: 1 puszka fasoli, lub 1,5 szklanki ugotowanej fasoli 2 cebule…

Uchrońmy się od przeziębienia jedząc!

Coraz więcej kaszlących, kichających osób w okół mnie przyczyniło się do skumulowania mojej wiedzy na temat jedzenia, które wzmacnia naszą odporność. Nie zaniedbujmy się w okresie jesiennym, gdyż później są tego konsekwencje – ubierajcie się ciepło (pamiętajcie zwłaszcza o nakryciu głowy i ciepłych butach!), unikajcie przeciągów, przemoczeń i… jedzcie zdrowo!…

slide

piątek – cebula na zdrowie

Witam. Nareszcie dzień wolny, żadnych zajęć na uczelni, żadnej pracy i obowiązków. Fajnie tak rano wstać samowolnie, bez budzika :) Obudziłam się o 9 i wypiłam pół litra ciepłej wody z cytryną. Poszłam do sklepu po świeże bułeczki Graham i zjadłam na śniadanie dwie z masłem, łososiem wędzonym, salami, pomidorem,…