images

Produkty przyspieszające przemianę materii, czyli naturalni wspomagacze spalania tłuszczu

Podstawowy sposób na spalenie tkanki tłuszczowej to trening siłowy, interwałowy, aerobowy. Dodatkowym czynnikiem, który nasila spalanie tłuszczu oraz zapobiega jego odkładaniu się tu i ówdzie, jest odpowiednia dieta, którą przedstawiałam w jednym z ostatnich wpisów. Należy jednak wspomnieć o produktach, które wybitnie wspomagają proces spalania tkanki tłuszczowej i dodatkowo poprawiają…

wtorek – pyszny koktajl z ananasa

Witam. Wczoraj zrobiliśmy sobie z chłopakiem nockę z filmami :D Oglądałam m.in. film pt. Obecność. Strraszny! Nie polecam osobom strachliwym – a ja do takich należę. Niestety po raz kolejny dałam się namówić na horror i zapewne przez najbliższe dni będę odczuwać tego skutki :P Rano wstałam taka nie wyspana……

poniedziałek – przysiady !! ;)

Witam. Dzisiaj już od rana planowałam cały dzień, żeby nadrobić to, co zaniedbałam przez weekend. Uczelnię sobie odpuściłam… miałam tylko jeden nieobowiązkowy wykład. Rano wypiłam pół litra ciepłej wody z cytryną. Na śniadanie zjadłam twarożek wiejski z cebulą i pieprzem – miałam ochotę na coś ostrego :D Następnie zjadłam kilka…

wtorek – kryzys na słodkie !

Witam. Dzisiaj rano jak zawsze wypiłam pół litra ciepłej wody. Na śniadanie zjadłam twarożek wiejski lekki plus kanapka złożona z dwóch kromek chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem z rukolą, jajkiem gotowanym na twardo, pomidorem i szynką z indyka. Na drugie śniadanie zjadłam banana, nektarynkę i kanapkę taką jak na śniadanie –…