pudding-na-zimno-czekolada-2-700x415

Pudding ‚dla dzieci’ znanej firmy – strzeżcie się!

Dziś zobaczyłam w telewizji reklamę nowego produktu – pudding na zimno, który producent opisuje następująco: „Pudding na zimno WINIARY to pyszny deser w postaci budyniu na zimno. Możesz go zrobić w mniej niż minutę! Nie trzeba go schładzać, wystarczy zalać zimnym mlekiem i użyć blendera do uzyskania gładkiej konsystencji.  Deser ten…

pobrane

Cała prawda o Nutelli + przepisy na jej zdrowsze alternatywy

„Poczuj energii smak, Nutella” „Jedz co dnia, Nutella” „Zdrowie Ci da, Nutella” „Mleko, orzechy ma, Nutella” „Porcja zdrowia co dnia, Nutella” Takie słowa słyszymy w znanej reklamie Nutelli :) Ile tak naprawdę zdrowia i energii da Ci Nutella? Ile ma w sobie mleka, ile orzechów i kakao? Skład: cukier, olej…

Young woman drinking from water bottle, wearing earphones

Jak działają napoje energetyczne? – wady i zalety

Napoje energetyczne to grupa produktów, która ma na celu pobudzenie organizmu w momencie wytężonego wysiłku fizycznego i intelektualnego. Obecnie, niestety, napoje energetyczne spożywane są nie tylko w takich sytuacjach, ale również na co dzień, gdy nie potrzebujemy dodatkowego „powera”, a bardziej z przyzwyczajenia, albo nawet z uzależnienia. Tak, nasz organizm…

slide

Co siedzi w kebabie i dlaczego jest on taki zły?

Moda na kebaba w Polsce rozpoczęła się stosunkowo niedawno. Pamiętam jak byłam mała i nad morzem widziałam w menu coś takiego jak kebab – nie miałam pojęcia co to jest i jak się to je :) Obecnie na każdym kroku możemy spotkać budkę bądź „restaurację”, gdzie możemy zjeść lepszej lub…

crunchy_naturalne_20140

Naturalne crunchy z wysoką zawartością błonnika – nie takie dobre, jak o nim piszą

Dzisiaj robiąc zakupy natknęłam się na „Naturalne Crunchy” z serii Coś na ząb firmy Kupiec. Nigdy nie kupuję takich „gotowców”, ale zachęciła mnie nazwa ‚naturalne’, dlatego zerknęłam na skład, który… przeraził mnie! Co tu mamy?  płatki owsiane na pierwszym miejscu – uff, całe szczęście! syrop glukozowo-fruktozowy ?? Zaraz po płatkach…

pobrane

Jogurt z musli z McDonald’s na śniadanie

Chciałabym przedstawić Wam krótko Musli&delikatny jogurt, który w McDonaldzie poleca się na śniadanie jako idealny posiłek, który doda energii na cały poranek. Opis jest piękny i zachęcający, bo „chrupiącemu pełnoziarnistemu musli o smaku waniliowym z zawartością 65% pełnego ziarna” trudno się oprzeć. Jak wygląda zatem jego skład i czy rzeczywiście…

maslo-780x450

Czym smarować pieczywo? Ranking serków kanapkowych

Wiele osób chce zastąpić masło przeróżnymi specyfikami, aby zmniejszyć kaloryczność kanapki, albo po prostu by nadać jej inny smak. Czy wychodzi nam to na dobre? Oczywiście zależy czym je zastępujemy ;) Na wstępie zaznaczę, że masła zdecydowanie nie powinny unikać dzieci! A to dlatego, że jest ono źródłem cennych kwasów…

z9381167Q,Platki-kukurydziane-tucza-

„Zdrowe” płatki kukurydziane – co kryją ?

Jednym z najpopularniejszych śniadań są właśnie płatki kukurydziane – lekkie, pożywne, szybko się przygotowuje i przecież są takie zdrowe, zwłaszcza na mleku! – nic bardziej mylnego. Skład takich płatków pozostawia wiele do życzenia, bo oprócz kukurydzy, zawierają także: sacharozę – cukier sól glukozę – kolejny cukier ekstrakt słodowo-jęczmienny – powstaje…

olej

Olej lniany i jego bezcenne właściwości

Olej lniany wyciskany na zimno z nasion lnu jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. W dzisiejszych czasach, poprzez wysoce przetworzoną żywność, wiele osób ma nadmiar uszkodzonych kwasów tłuszczowych omega-6 (m.in. trans http://be-healthy-and-beauty.blog.pl/2013/11/16/izomery-trans-co-powoduja-gdzie-je-znalezc/ ), a równocześnie niedobór omega-3, co może skutkować wieloma schorzeniami: Zwiększonym ryzykiem zachorowania na nowotwory Problemami z poziomem…