GOEDE-SLECHTE-CHOLESTEROL

Cholesterol dla życia i śmierci

Cholesterol jest niezbędny w naszej diecie, ale – podobnie jak z innymi składnikami – co za dużo, to niezdrowo. Głównym dowodem na to, iż nowe życie nie rozwinie się bez cholesterolu jest fakt, że jaja zawierają jego tak dużo. Gdyby w żółtku nie było cholesterolu, to zarodek nie miałby możliwości…

images

Wpływ diety na wygląd cery, czyli co jeść by mieć twarz gładką jak pupa niemowlaka

Głównym sprawcom niedoskonałości cery jest łojotok, czyli nadmierne wydzielanie łoju na powierzchnię cery przez gruczoły łojowe. Sprawia to, że cera jest tłusta, świecąca (niekorzystnie) oraz ma rozszerzone ujścia łojowe, co sprawia, że wszelkie zanieczyszczenia z zewnątrz z łatwością dostają się do środka i powodują powstawanie wyprysków. Na ilość wydzielanego łoju…

114433_czekolady_mleko_orzechy_migdaly

Dieta a samopoczucie – co jeść, aby być w dobrym nastroju

Za oknem szaro, mglisto, zimno… Schowalibyśmy się pod kołdrą z gorącą czekoladą i najchętniej przeczekali do prawdziwej wiosny. Pogoda to jeden z czynników, które wpływają na nasz nastrój, ale nasze samopoczucie zależne jest nie tylko od czynników zewnętrznych, tj. pogoda, otaczający nas ludzie, nasze wzloty i upadki, ale także od…

slide

poniedziałek, brokuły przede wszystkim!

Witam. Dzisiaj na szczęście już normalny dzień – żadnej pracy. Rano wypiłam pół litra ciepłej wody. Na śniadanie zjadłam twarożek wiejski i 3 wafle ryżowe. Poszłam na wykład i od razu po wykładzie szłam na siłownię. Przed siłownią zjadłam dwa banany, żeby nie iść na pusty żołądek. Pamiętajcie, że to…